Hypnose
Hypnose in Hoogstraten - doorbreek patronen die je met wilskracht alleen niet veranderd krijgt
Je weet wat je wil veranderen.
Maar iets in jouw blijft hetzelfde doen.
Je kunt rationeel perfect begrijpen dat je anders wil reageren.
Minder twijfelen.
Niet telkens overdenken.
Stoppen met roken.
Meer vertrouwen op jezelf.
Niet meer automatisch in stress, angst of oude gewoontes schieten.
En toch merk je dat weten alleen niet genoeg is. Omdat veel van wat we voelen en doen niet bewust wordt aangestuurd.
Hypnose helpt je werken met die diepere automatische laag.
Niet door eindeloos opnieuw te vertellen wat er allemaal gebeurd is, maar door te werken met de overtuigingen, reacties en patronen die zich onder je bewuste denken bevinden
Individuele hypnose – €150 per sessie
Hypnosetraject – €135 per sessie
Bij een volledig traject geniet je van het trajecttarief.
Misschien herken je dit
Je neemt je voor om het anders te doen… maar zodra je onder druk staat, reageer je toch opnieuw zoals vroeger.
Je weet dat je jezelf niet voortdurend hoeft aan te passen, maar doet het automatisch.
Je weet dat die angst niet rationeel is, maar je lichaam reageert wel.
Je weet dat je wil stoppen met een gewoonte, maar op bepaalde momenten neemt de drang het opnieuw over.
Of misschien heb je al ontzettend veel begrepen, maar merk je dat begrijpen nog niet automatisch betekent dat er iets veranderd.
Dat is precies waarom ik met hypnose werk.
Omdat verandering niet alleen in je hoofd gebeurt.
Waar kan hypnose bij ondersteunen:
- Zelfvertrouwen en zelfbeeld
- Stressreductie/examenstress/ innerlijke onrust
- Effectief voor gedragsveranderingen: verminderen van stress, aanpakken van slechte gewoontes
- Bevordert innerlijke rust en spirituele groei
- Pijn management
- Diepe ontspanning en toegang tot hogere bewustzijnsniveaus
- Angst en fobieën
- Roken en verslavingsbeheer
- Persoonlijke groei en zelfontwikkeling
- Geheugenverbetering
- Grote veranderingen in je leven
- Emotionele blokkades
- Perfectionisme en faalangst
- Hardnekkige gewoontes
- Negatieve overtuigingen
- Jezelf voortdurend aanpassen
Niet iedere hulpvraag vraagt dezelfde aanpak. Daarom werk ik niet met één standaard hypnosescript voor iedereen.
De sessie wordt afgestemd op jou, jouw doel en wat er tijdens het proces nodig blijkt te zijn.
Waarom hypnose?
Omdat je bewuste denken maar een deel van het verhaal is. Je kunt jezelf honderd keer vertellen:
“Ik hoef hier niet bang voor te zijn.”
“Ik moet gewoon meer vertrouwen hebben.”
Ik ga het deze keer écht anders doen.”
En toch kan een oude automatische reactie sterker zijn.
Hypnose brengt je in een staat van diepe focus waarin je gemakkelijk kunt werken met processen die normaal grotendeels automatisch verlopen. Daar ontstaat ruimte om andere associaties, reactie en overtuigingen te versterken.
Je hoeft dus niet nog harder je best te doen. We gaan juist werken met datgene wat nu vanzelf gebeurt.
Wat gebeurt er tijdens een hypnosesessie?
We beginnen altijd met een gesprek. Wat speelt er? Waar loop je tegenaan? Wat wil je anders kunnen voelen, doen of ervaren?
Daarna begeleid ik je rustig in hypnose. Je slaapt niet en je bent niet “weg”.
Je blijft horen wat ik zeg en behoudt de controle. Je kunt praten, reageren en de sessie op ieder moment onderbreken.
Afhankelijk van jouw hulpvraag gebruik ik verschillende hypnosetechnieken. Soms werken we heel gericht op één concrete verandering. Soms gaan we dieper. En soms blijkt tijdens een traject dat een andere ingang nodig is dan we aanvankelijk dachten.
Daarom werk ik persoonlijk en niet volgens een vast stappenplan dat voor iedereen hetzelfde is.
Een sessie of een traject?
Dat hangt af van de hulpvraag.
Een heel concreet probleem kan soms al na één of enkele sessies veranderen.
Maar wanneer iets jarenlang aanwezig is, meerdere lagen heeft of op verschillende momenten in je leven terugkomt, is het vaak zinvoller om verder te werken.
Daarom kun je kiezen tussen:
Losse hypnosesessie – €150
Persoonlijk hypnosetraject (vanaf 4 sessies en begeleiding) – €135
Wanneer je kiest voor een volledig traject ontvang je 10% trajectvoordeel.
Mijn hypnosetrajecten
Stress & innerlijke rust
4 sessies – €540
Voor wanneer je hoofd en lichaam moeilijk tot rust komen en je merkt dat spanning telkens opnieuw wordt opgebouwd.
We werken onder andere rond:
- automatische stressreacties
- innerlijke rust
- spanning
- piekeren
- ontspanning
- opnieuw rust ervaren
Losse waarde: €600
Trajectprijs: €540
Zelfvertrouwen & zelfbeeld
6 Sessies – €810
Want meestal een diepgeworteld zelfbeeld verander je niet door een paar positieve suggesties te geven.
We kunnen werken rond verschillende lagen, zoals:
- “ben ik wel goed genoeg?”
- jezelf vergelijken
- bevestiging nodig hebben
- jezelf kleiner maken
- moeilijk nee kunnen zeggen
- faalangst
- perfectionisme
- onzekerheid
- jezelf wegcijferen
- moeite hebben om voor jezelf te kiezen
Het doel is niet dat je jezelf voortdurend moet overtuigen dat je zelfverzekerd bent.
Het doel is dat je anders naar jezelf begint te kijken en van daaruit anders gaat handelen.
Losse waarde: €900
Trajectprijs: €810
Menopauze & innerlijke balans
5 sessies – €675
De overgang is niet alleen lichamelijk. Het kan ook een periode zijn waarin slaap, emoties, stress, zelfbeeld en je gevoel van controle behoorlijk veranderen.
Binnen dit traject zetten we hypnose in rond thema’s zoals:
- ontspannning
- omgaan met spanning
- slapen en tot rust komen
- emotionele balans
- zelfbeeld
- veranderingen leren dragen
- opnieuw vertrouwen krijgen in jezelf en je lichaam
Losse waarde: €750
Trajectprijs: €675
Deep release - Hypnose & Klankschalen
5 Sessies – €675
Binnen deze sessies combineer ik hypnose met klankschalen.
De klanken worden gebruikt om het lichaam eerst diep te laten vertragen en ontspannen. Vanuit die rust gaan we verder met het hypnosewerk.
Een combinatie voor mensen die merken dat ze niet alleen veel denken, maar spanning ook sterk lichamelijk voelen.
We werken onder andere rond:
- diepe ontspanning
- innerlijke onrust
- loslaten
- emotionele spanning
- verbinding met jezelf
- oude patronen
- persoonlijke verandering
Losse waarde: €750
Trajectprijs: €675
Simpson Protocol
Binnen mijn hypnosewerk kan ik ook gebruik maken van het Simpson Protocol. Bij deze methode werken we op een zeer diepe hypnotische laag en hoef je niet alles wat er speelt uitgebreid te vertellen.
Dat kan prettig zijn wanneer je wel ergens mee wilt werken, maar niet telkens opnieuw alle details wilt bespreken.
Ik bepaal samen met jou welke techniek het beste aansluit bij jouw hulpvraag. Het Simpson Protocol is dus één van de mogelijkheden binnen mijn manier van werken – niet het uitgangspunt van iedere sessie.
Wat kun je merken na hypnose?
Verandering hoeft niet altijd spectaculair te voelen.
Soms merk je pas een paar dagen later: “Hé… daar reageerde ik vroeger totaal anders op.”
Je kunt bijvoorbeeld ervaren dat:
- een angst of spanning veel minder aanwezig is
- je meer vertrouwen voelt in jezelf, in je lichaam en je beslissingen
- je gemakkelijker andere keuzes maakt, zonder alles eindeloos te analyseren
- je hoofd eindelijk stopt met malen
- iets wat je vroeger triggerde je nu niet meer raakt
- je rustiger reageert
- een oude gedachte minder overtuigend voelt
- je gemakkelijker een grens aangeeft
- je minder behoefte voelt aan oude gewoonte
- je andere keuzes maakt zonder daar eindeloos over na te denken
- je meer rust ervaart in je lichaam
- je minder behoefte voelt aan iets wat jarenlang automatisch was
- een hardnekkige gewoonte haar grip verliest
- je bijvoorbeeld stopt met roken en merkt dat een sigaret niet langer voelt als iets wat je nodig hebt
- nagelbijten, uitstelgedrag of andere automatische patronen sterk verminderen
En soms is de grootste verandering juist heel eenvoudig: dat iets wat vroeger zoveel moeite kostte, ineens veel minder moeite kost.
Iedere persoon en iedere hulpvraag is anders. Daarom kijk ik niet alleen naar het probleem dat je wilt veranderen, maar ook naar wat eronder ligt en welke aanpak bij jou past.
Ben ik tijdens hypnose de controle kwijt?
Nee.
Je blijft aanwezig, kunt horen wat ik zeg en kunt op ieder moment reageren. Hypnose is geen bewusteloosheid.
Wat als hypnose bij mij niet lukt?
Je hoeft geen bijzondere gave te hebben om hypnose te ervaren. We bouwen de sessie rustig op en ik begeleid je stap voor stap.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat is afhankelijk van wat je wilt veranderen. Voor sommige heel concrete doelen kan een beperkt aantal sessies voldoende zijn. Bij diepere of langdurige patronen adviseer ik eerder een traject.
Kan ik eerst één sessie proberen?
Absoluut.
Een losse hypnosesessie kost €150. Wanneer je daarna samen met mij besluit verder te gaan in een traject, kunnen we bekijken wat het beste bij jouw hulpvraag past.
Moet ik vertellen wat ik heb meegemaakt?
Niet noodzakelijk.
Sommige hypnosetechnieken maken het mogelijk om te werken zonder alle persoonlijke details uitgebreid te bespreken.
Waar vinden de sessies plaats?
De individuele hypnosesessies vinden plaats in Hoogstraten..
Je hoeft niet te wachten tot je vanzelf verandert
Misschien loop je hier al maanden of zelfs jaren mee rond. Misschien heb je er al veel over gelezen, gepraat en begrepen. Maar als hetzelfde patroon toch blijft terugkomen, kan het tijd zijn om het op een andere laag aan te pakken.
* Gelieve binnen de 48u je afspraak te annuleren/verplaatsen anders zal het volledige bedrag aangerekend worden, dank je wel voor het begrip!
